在视频的开头，谷爱凌先是晒出了一段自己画着妆打扮精致的画面。看见谷爱凌坐在车里，穿着灰色的西装，脸上画着精致的妆容，脖子上还戴着一条银色的金属链条，更加凸显了谷爱凌的精致。
看见谷爱凌更新视频，网友们纷纷在评论区留言。说我们的好朋友谷爱凌更新视频了，直接夸赞谷爱凌说简直太棒了。也有网友对谷爱凌的观点表示赞同，说每天出汗的感觉很棒。确实，每天运动，不仅对身体好，自己的精神也会感觉很好，向谷爱凌学习。
谷爱凌本身就是一名专业的运动员，日常更是泡在健身房中。此前她就在自己的社交平台晒出自己在健身房内的视频，她对着健身房中的镜子自拍，照片中的谷爱凌身穿运动背心和紧身裤，露出一截腰，上面肌肉线条清晰可见，想来这也是谷爱凌一直坚持锻炼的成果。
谷爱凌还晒出过自己练习拳击的视频，视频中谷爱凌依旧穿着运动套装，但手上套着拳击手套与男教练在对打。谷爱凌也不愧为专业运动员，力量爆发极强，手套打在教练手中拿着的打击板上发出了砰砰的巨大响声。
谷爱凌也很愿意尝试一些自己不擅长的新运动，之前她就晒出了自己学习滑冰的视频，不过从视频中看得出谷爱凌的运动天赋极高，没一会儿就能做出一定难度的动作，这样的学习速度也是惊呆了众人。
谷爱凌能得到这么多人的喜爱，不仅仅因为她是一名出色的运动员为国争光，更是因为她私底下可爱的性格以及积极对待生活的态度，她的身上实在有许多我们值得学习的地方