每一个女孩都希望自己的身材前凸后翘、身姿摇曳,就算是生了孩子,也要当身材最辣的辣妈!



今天就给大家介绍这样一位辣妈,她叫谢薇安,1994年出生,今年28岁;

虽然已经是孩子的妈了,但是她却拥有性感靓丽的外形。

她有着一张精致甜美的脸蛋,微微一笑,给人满满的少女感。



虽然身高只有162cm的她,身材不算高挑,

但是却有着超级丰满的L罩杯,可以说这样的身材十分有料!



并且当她脱掉衣服的时候,好身材一览无余,

腰间竟然没有一丝多余的赘肉,令人惊叹:这是生过孩子的人吗?



这般犯规的身材,让她在网络上吸引497万粉丝的关注,人气直逼一些明星艺人。



早些年的时候,谢薇安就凭借丰满的身材走红,

后来她因为结婚生下孩子,整个人一直处于臃肿的状态;

脂肪堆积、皮肤松弛,甚至胸部也下垂了。



直到孩子3岁那年,她不想再任由身材横向发展,于是开始来到健身房。



刚开始为了快速减肥,她跟大部分女生一样,靠着有氧运动+节食来达到减肥的目的。



起初这样的方法使谢薇安的体重掉的很快,她也很开心。

可是到后面她的身体却出现了很多问题,不仅脱发严重,气色难堪,精神状态差,而且皮肤变得松弛,身材并未得到改善。



慢慢的,她发现那些身材完美的女生大多集中在力量区,因此她也开始尝试力量训练。



她决定好好地改变自己的身材,所以买了很多关于健身的书籍,也看了许多健身博主的视频;

凡是能获取健身知识的渠道,她统统都没有放过。



来到健身房里,她就开始从小重量做起,每周坚持2-3次的力量训练;

她相信只要有耐心,就可以看到效果。



在饮食方面,她也做了合理的调整;

以低脂高蛋白饮食为主,为身体摄入充足的营养。



凡事重在坚持,你就会收获惊喜!

虽说如今健身时间不算太长,还没练出明显的训练痕迹,

但身材却变得比以前更加紧致了,也算得上是大众喜爱的那款。



都说运动是最好的保养品,这般性感的身躯哪个女生看了不羡慕呢?

无论怎么穿搭都永不过时,各种风格随意切换,游刃有余!



常言道:“没有丑女人,只有懒女人”,对于生完孩子的妈妈来说,身材可能会因为生产受到影响。

但是只要能在产后做好身材管理,多运动、饮食健康、生活规律,也能重获好身材。