话说,美国的小伙伴们离不用再调时钟终于又更近了一步!3月15日,美国参议院一致通过了法案:从2023年起,不用拨时钟,天天夏令时!

距离众议院通过和总统签署生效,仅仅还有一步之遥。

点击查看《不用拨闹钟,天天夏令时!美国参议院通过提案,终于做了件实事》

但是......

在通过的消息发布后,睡眠学家们却表示,参议院取消时钟更改的法案可能会使美国人病得更重、更胖、更沮丧。



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病更重、更胖、更沮丧?!

Meeta Singh 博士是一名执业委员会认证的精神科医生和睡眠医学医师。

他认为,该政策一旦实施,会导致整个美国人口出现严重的健康问题。

建立一个固定的、全国性的、全年的时间是一件好事,但他表示,几乎整个科学界都反对这种做法。

永久性的夏令时制对美国人的长期健康影响还不得而知,这将是一个大规模的全社会实验。

但是,Meeta Singh 博士有充分的理由相信,永久性夏令时将使美国人病得更重、更脆弱。



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他的理论依据是,人体主要受三个时钟调节。

第一个是内部时钟,也称为生物钟。内部时间系统调节我们的大脑,并受到光的强烈影响。

第二个是外部时钟,即人造时钟。就是简单的床头柜上的时钟。

第三个时钟是太阳时间。

理想情况下,当太阳直照在头顶上时,所有三个时钟都应该在处于正午的时间里。

但是,当这些时钟失准时,即使是暂时的,人们的身体也会很吃力。



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每年春季时钟变化时,心脏病发作、中风和其他严重疾病的记录都会激增。住院人数增加,情绪障碍和车祸的风险增加。这是因为我们昼夜节律有力的调节器——光——突然改变了。

昼夜节律通常会以可预测的方式对光做出反应,当人工时间改变时,它会导致昼夜节律失调。

此外,还会导致睡眠质量下降。

睡眠是人类可以体验到的非常具有恢复性的活动。当我们睡眠不足时,我们的身体、心理和情绪健康都会下降。在一个睡眠不足或长期缺乏睡眠已经成为问题的社会中,危害只会更加严重。

渐渐的,人们会适应时间的变化,但适应夏令时会更加困难,因为夏令时与人类昼夜节律生理学不太一致。

在夏令时期间,早上更黑,晚上更亮。



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每天傍晚的光线会让人不自觉的熬夜并延迟睡眠。而之后的这种错位可能会持续数月。从某种意义上说,我们都被迫变成了夜猫子,但每天(儿童保育、学校、工作等)仍得让我们早起。

我们被迫在黑暗中醒来,开始新的一天,长此以往,我们内部和外部时钟会失调,这会导致了一种被称为社交时差(social jet lag)的情况,由此产生的健康损害显而易见的——肥胖、抑郁和心血管疾病的风险更高。



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很多专家持相同观点

1973 年,在阿拉伯石油输出国组织 (OPEC) 对美国的禁运引发的石油危机期间,理查德尼克松总统暂停了夏令时/标准时间的转换,旨在减少美国在冬季的石油消费量。

但在临时变化期间,1 月至 4 月学龄儿童的死亡人数有所增加,被疑是在黑暗中上学的孩子更容易发生致命事故。





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因此,美国睡眠医学会 (AASM) 表示,永久标准时间才是正确的选择。

AASM 表明,“目前的证据更能支持采用全年标准时间,这与人类昼夜节律生物学更吻合,并为公共健康和安全提供了明显的好处。”



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该声明得到了 20 多个医学、科学和民间组织的认可,包括美国胸科医师学会、美国职业与环境医学学会、国家 PTA、国家安全委员会、生物节律研究协会和世界睡眠协会.

那么问题来了,

为什么美国参议院不通过一项法案,

将标准时间作为规范的法案呢?

Meeta Singh认为,这可能归结为资本主义。

理由也很简单,当人们在晚上熬夜时,他们更有可能去购物或出去吃饭和看电影。与早上相比,晚上更多活跃的人口能带来更明显的经济效益。

但考虑到与永久性夏令时带来的相关重大健康风险,美国政府可能会付出更多代价:人口越多,用于医疗保健的公共资金就越多啊!

网友怎么看

这周(改到夏令时)我们过的真的很难。



永久#DaylightSavings?! 

为什么我们的政府如此无能,

以至于他们无法定好正确的时间? 

美国北半部将在冬季里一直黑暗直到上午 9 点,

在夏季直到晚上 11 点才会天黑。 

让我的孩子上学和晚上睡觉已经够难的了。



什么?!? 

你是否知道在美国(以及其他 70 个国家/地区)

发明夏令时的人是植物/昆虫学家啊?

他想出了这个主意,

这样他就可以有更多的日光来收集虫子了!



我们现在移动钟表只能靠Godzilla了...



不过也有不少网友举双手双脚表示赞同,

能多吸收一下阳光,

毕竟是好事儿嘛!



你怎么看?喜欢不?