本文来自微信公众号:量子位(ID:QbitAI),作者:明敏,原文标题:《未老先呆,这锅熬夜真的要背:生物钟影响阿尔茨海默症的机制被发现》,头图来自:视觉中国


不得不说,在让我们好好睡觉这件事上,科学家们真的费心了。


这不,他们再一次论证当人们作息规律紊乱时,大脑中与阿尔茨海默症(老年痴呆)密切相关的淀粉样蛋白Aβ42将不能被及时清除。


这种蛋白大量积累将会导致神经元发生损伤,进一步损害大脑。


而调节这种变化的关键,是一种蛋白聚糖——它会附着巨噬细胞表面,影响Aβ42被清理的情况。


当蛋白聚糖附着量越高,巨噬细胞就越不能正常工作。


科学家发现,在睡眠条件下,这种蛋白聚糖的含量会降低,Aβ42可以被很好清理。


也就是说,你熬的每一个夜里,脑子里积累的“痴呆诱导素”就越多一些。


熬夜越猛,痴呆越早?


所以,还熬吗?


一、蛋白聚糖是“计时器”


此次的研究大致可分为两部分。


  • 科学家们首先从分子机制层面论证,Aβ42在人体内的水平确实会随着昼夜节律发生变化。


  • 然后,他们找到了控制这种变化的“计时器”是两种蛋白聚糖。


我们先来看实验的前半部分。


此前研究已经发现,熬夜和阿尔茨海默症之间存在双向关系,比如许多阿尔茨海默症患者在患病多年前已经出现睡眠障碍。


这可能是吞噬Aβ42的巨噬细胞受到了昼夜节律调节


研究人员为了论证这一理论,采用BMDM吞噬作用测定法,对Aβ42进行荧光标记,以此来确定生物钟是否会起到调节作用。


BMDM是从小鼠骨髓内提取出的一种巨噬细胞,实验设计为模拟昼夜交替、在培养皿中观察40小时内Aβ42沉淀量变化情况。


结果表明,在实验开始后16-20小时之间,Aβ42的沉淀量最高;在30小时左右时,沉淀量最低。


由此不难看出,Aβ42被吞噬是在随着昼夜节律波动。


△Aβ42变化情况(图B\C中纵轴为Aβ42被吞噬量)
△Aβ42变化情况(图B\C中纵轴为Aβ42被吞噬量)


接下来,科学家们对这些巨噬细胞进行了详细分析。


结果发现,有两种蛋白聚糖的含量变化与这一规律相关,它们分别是硫酸肝素蛋白聚糖(HSPG,heparan sulfate proteoglycan)和硫酸软骨素蛋白聚糖(CSPG,chondroitin sulfate proteoglycan)


数据显示,在Aβ42沉淀多时,HSPG和CSPG的含量更高;反之,在Aβ42被大量清理时,HSPG和CSPG的含量很低。



通过进一步研究,科学家发现这是由于蛋白聚糖HSPG会随着生物钟的变化在吞噬细胞表面聚集。


从下图中可以看到,模拟白天的情况下,HSPG的含量一直居高不下,对应Aβ42的沉淀量也很高。


在处理时间为12小时(CT12)、进入夜间后,HSPG含量降低,对应Aβ42的沉淀量也在降低。



此项研究的通讯作者Jennifer Hurley表示,显然Aβ42的积累是随着昼夜节律变化的


不过,目前研究还未能揭示为什么这些蛋白聚糖会影响巨噬细胞清理Aβ42


但它还是为治疗阿尔茨海默症提供了一种新的治疗思路:


是不是人为提高昼夜节律的频率,就能增强Aβ42蛋白的清理了呢?


二、大脑:求求你别熬了


如果说这一项研究结果,还是无法阻拦你熬夜的心。


那么,下面还有许多研究都能表明,熬夜这件事代价极大。


此前,Science上曾发表一篇论文表示,深度睡眠是大脑“清理垃圾”的重要途径



波士顿大学团队通过对十余名23岁~33岁之间的受试者观察研究,结果发现在睡眠期间,人体血液会节奏性地从脑部流出,每当有大量血液流出时,脑脊液就会趁机进入大脑,代谢出脑部沉积下的“垃圾”。


我们如上提到的Aβ42蛋白就是其中之一。


另一方面,熬夜还会影响DNA损伤的修复。


要知道,DNA损伤得不到修复,就很有可能引发基因突变甚至癌变。


Cell子刊《Molecular Cell》上的一项研究指出,人在内的多种生物平时积累的DNA损伤,会在睡眠状态下被加速修复。


为了能够修复这些损伤,我们的身体甚至有一套机制来喊你睡觉。


……


当然,如果你坚持长期熬夜,也不一定会得老年痴呆——


因为长期熬夜很可能没有机会活到老年(doge)


论文地址:https://journals.plos.org/plosgenetics/article?id=10.1371/journal.pgen.1009994


参考链接:

[1]https://news.rpi.edu/content/2022/02/10/clearance-protein-linked-alzheimer%E2%80%99s-controlled-circadian-cycle

[2]https://www.science.org/doi/pdf/10.1126/science.aaz5191


本文来自微信公众号:量子位(ID:QbitAI),作者:明敏