虽然不是人人都拥有照片里的完美身材，但出现在大街小巷、杂志报刊、电视网络里的内衣广告，几乎没有一家内衣店采用身材平庸的模特来穿衣！
马莎百货（Marks and Spencer，英国最具代表性的连锁商店之一）今年情人节就没有按常理出牌。
他们推出的新款内衣由一位“正常”模特来穿衣。
具体来说，这位模特肚子上有赘肉还有妊娠纹，身材也是偏大码的……
没想到这个广告发出后，马莎百货的铁粉，与看到广告的路转粉都种草了这个系列的内衣！
美由谁来定义
内衣的模特是一位名叫Megan Carole的模特，她是一位身体积极性的倡导者（Body positivity influencer），其个人平台上有超10万的粉丝。
这些身体积极性的影响者们，他们“以身作则”，向众人展示自己的身体（肤色）。
希望通过这种分享方式，让所有的人都对自己的身材（皮肤）更有信心，向“接纳自己”的方向前进！
Body positivity？
旨在接受和欣赏所有类型的人体
至少要学会欣赏自己的身体
并挑战刻板印象和规范性定义
所有的身体都有价值，不应该有好或坏的评价，它们在社会中都有自己的位置！
Megan Carole发布在个人Ins的照片
Megan Carole为这个帖子加了这样的标题：先爱自己。
其粉丝看到照片后大呼，这才是真实的女性，称她是“鼓舞人心的女王”。
《曼彻斯特晚报》也来凑热闹，称28英镑的蕾丝内衣与14英镑的蕾丝高腰内裤，看起来非常迷人！
该帖子很快被好评淹没，他们喜欢这种真实的身材，其广告收到了顾客的一致好评！
一位马莎百货的粉丝评论：“喜欢这张照片。”
另一位粉丝补充：“很高兴看到一个没有被粉饰的身体。”
“看起来令人惊讶......感谢你们为真实的女性拍照。”
“令人惊叹的照片，‘自爱’是最难获得的，但也是最重要的，你已经得到了它。”
一位购买了同款内衣的客户说：“很高兴看到这样的内衣模特，好极了！”
活出自我
如果看过Megan照片的你，依旧持有身材耻感（Body Shame，对自己或他人的外表(某一方面)感到羞耻，尤其是体重）的观点。
不妨通过以下几个步骤，让自己从点点滴滴中找到自信！
首先要做的事：学会接受自己并获得自信。
这个过程急不得，需要循序渐进地做一些心理上的“改造”。
是时候摆脱社会植入我们头脑中的“完美身材”，曲线、一头秀发、白瘦幼？
停！你和其他人一样，都是正常人！想做到真正地接纳自己的身体，要从小事做起。
1. 照镜子的练习。
花点儿时间观察自己，将注意力集中在你喜欢的身体部位，并列出你认为是缺陷的身体特征，尝试改变这些看法。
用善意的眼光看待你的身体，意识到身体为你带来的一切：自由地运动、感受快乐、享受生活……
2. 将观察后的“积极与自信”刻在心上。
3. 明白自尊自爱的重要性。
明白“快乐与腰围无关”，“我很完整，我很美丽”，“我的身体值得尊重与肯定”……
你不必无条件地爱你的身体来爱你自己，一定会有一些日子，你不喜欢镜子里的自己，也会有一些日子，你对自己感觉更好。
换句话说，我们远不止是一个身体，我们身体的不完美并不决定我们的价值。
积极的正面力量
像Megan一样，作为身体积极性的影响者越来越多，她们用自己的故事为你带来一些积极的力量！
Denise Bidot是一名模特与单身母亲。
她会通过自己的Ins向大家分享：妊娠纹、不化妆的早餐、琐碎的日常生活......
Denise Bidot
Denise从不惧怕暴露自己的身材，她用照片告诉我们，我们也可以！
模特Clémentine Desseaux是法国第一位在网站Plus广告中亮相的大码女模特。
Clémentine Desseaux
她在一个名为allwomanproject的“身体积极性运动”中表明所有种族、年龄和体型的模特都应该在时尚界有一席之地！
世界是多元的，审美也应是多元的！
每一个人都应该活成自己心目中的完美型，而不是众人理解中的完美人。
你是否也对自己的身材有很多顾虑？试试上面的小方法！