照片中，宁静一头黄发戴着棒球帽，身穿黑色针织衫搭配黑色运动裤，她在瑜伽垫上做起运动，虽然穿着运动服，但衣服下的蜜桃臀仍被包裹的十分显眼，更是在照片中还与一旁男性拍掌，疑似是完成运动目标后的鼓励。
虽然两人在运动时还拍掌，但宁静做的动作却不简单，更可以说是高难度，可见宁静的身体素质非常好，身体的柔软度也是令人赞叹。
但比起这些，更令人瞩目的是宁静晒出的照片中，可以看得出她在家中设施的健身房非常奢华，既宽敞又明亮，健身器材一应俱全，十分专业，甚至前方还有大屏液晶电视，疑似是为了运动而做出的准备。
今年49岁的宁静，在运动上作出的努力，在她的身材上成效十分显著，在此前金鸡奖活动上的所晒出的照片中，宁静身穿露背长裙，她的肌肉曲线夺目，身上没有一丝赘肉。
一双长腿更是纤细无比，丝毫没有岁月蹉跎的痕迹，反而火辣性感十足，这身装扮也是与她平时在荧幕上的保守装扮截然不同，反差感十足，令大家对其又多了一丝认识。
宁静作为演艺圈里的前辈，仍在演艺事业上发展的红红火火，但即使如此，她至今仍在坚持运动，看得出，她的自律和她的成功是分不开的，也祝福她事业发展的越来越好。