我们学生Zac（扎克，化名）在12月30日感染COVID-19的Omicron变种病毒，到现在他那边已经是1月4日。他下面自述一下在过去的5-6天，得病、检测、病程发展和目前情况等。分享给大家，提醒大家做好必要防护，同时可以更客观认识这变种病毒的情况。
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大家好！我是Zac，在温哥华一所寄宿中学读12年级。感谢家人和陈主任的关心，我现在已经好很多了！现在我用口述陈主任笔录整理的方式，告诉大家我在加拿大温哥华感染了奥密克戎的情况吧！
第一天：12月30日，早上起床，突然感觉喉咙不舒服，但是没有其他更强烈的症状，如同一般的流感。同时，我回想到，前一天曾经与学校一位已经确诊的同学有过接触。我马上上报了我情况给学校的老师。到了当天的晚上，我开始喉咙痛，这时，我把情况报告了给国内的爸爸妈妈，他们指导我服用带来的连花清瘟胶囊，感冒灵冲剂，小柴胡冲剂等，当晚我一夜没有睡好！
第二天：12月31日，早上出现更严重的症状：乏力、喉咙痛、有发烧感觉。报告给老师后，由学校的护士带我们几位都有症状的同学到附近的社区疫苗接种点，领取快速核酸测试盒。回到学校，我们被集中在体育馆，马上进行了采样和测试，我的结果是阴性，护士安排我回宿舍休息！
在宿舍，我感觉到自己很虚脱，乏力，喉咙痛，头晕等，看着窗外温哥华港湾的烟花，我算过了一个很特别很难忘的跨年夜！
第三天： 来到2022年元旦1月1日，我自己测体温已经超过38度！报告学校老师后，护士继续带我们去领核酸测试盒，回来按照指示采样，测完的结果为阳性（Positive）！符合奥密克戎的症状。
学校安排我住进了隔离的单间，说要自我隔离7天！午餐后，我继续在发烧，学校护士给我送来了退烧药泰诺。服用退烧药后退烧效果明显，到下午4-5点，体温已经降到37-37.5度，但是伴随有些副作用：出汗、轻微拉肚子、头晕等。
这天晚上，是睡觉最不好的！喉咙继续疼痛、不敢吞咽，导致老是需要吐痰，开始伴随有咳嗽。后来凌晨还出现了一点点意外，去洗手间时，顶门的三角楔滑落，门自动关上，恰好我没有带房间钥匙，于是我只能在房间外从5点多呆到8点，才找到人帮忙开门，幸亏卫生间有暖气！
第四天：1月2日，回到房间，由于凌晨的意外遭遇，加上实在乏力，倒头便睡了，一觉睡到下午的3点。感觉是被“饿醒”的！起来后，房间门口有学校准备的午餐，由于也快晚餐了，就吃了一点，在晚餐时间再吃饱！睡了这一觉感觉开始好转！除了喉咙痛，已经没有那么晕！人也有了力气！而在1月3日的凌晨醒来，突然发现：吞咽时喉咙不太痛了！但是，不断需要咳出青黄的痰！
第五天：1月3日，明显比前一天好！喉咙不痛，只是乏力，体温基本恢复到36度。这天基本就是继续好好休息，期间还补充了一些自己申请大学的素材。
第六天：1月4日（就是我们中国这边1月5日凌晨到上午），我头天晚上睡得很好，一觉睡到中午，感觉恢复到了80%！只是有点乏力而已！到现在情况喉咙完全不痛了，只是今天有点流鼻涕！
（用屏风划分的隔离区域）
（隔离房间内）
（隔离房门的标识）
总结几点：
1）一定要注意自我防护，尤其现在传播力那么强的Omicron！也希望大家包括学校也应该加强管控措施。
2）我认为，国内带来的药物感觉效果不明显，最明显的效果只有退烧药！
3）如果学校饭菜感觉“热气”的话（我染病后，就拒绝油炸食物），大家可以选择外卖，我点外卖后再通知学校老师帮忙送到我房间门口的。
4）每天需要和学校老师报告自己的健康状况，还有与家人保持联系，得到他们精神上的支持！
5）按照学校指示，如果隔离完7天，需要再做核酸检测，阴性和无症状后，解除隔离！
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感谢Zac分享！祝你早日康复！
我后来也问他，这次经历你得到了什么？他调侃地说：首先，得到了最好的COVID-19的抗体，只是这个抗体来之不易！另外也动情地补充：从来没有生病这么严重，觉得健康很宝贵，也开始懂得珍惜自己身体！最后，他很感恩父母，对他非常关心，也没有给他太多压力，并且还帮助他疏导心理上的不快！还有，很怀念广州的美食！相信日后回国一定有更佳体验，以证明一下自己味觉没有受损！哈哈哈！
另外，也从校方得到的信息，学校根据BC省的卫生防疫指引，安排校内防疫措施，并安排专门老师跟进被隔离学生的管理！
正如世界卫生组织谭德赛先生12月30日在其2021年的最后一次演讲中强调 ：“如果我们能终止不公平，我们就可以终结大流行。”
回顾刚刚过去的2021年时，谭德塞对全球应对新冠大流行的举措作出总结。谭德塞说，虽然没有一个国家摆脱了大流行的困境，但人们掌握了许多新工具来预防和治疗COVID-19；全球已接种超过85亿剂疫苗，拯救了数百万人的生命；新疗法已经研制成功，这将大幅增加获得治疗的机会并降低死亡率。但谭德塞也指出，狭隘的民族主义和某些国家囤积疫苗的行为却破坏了公平，并为奥密克戎变异株的出现创造了理想的条件。不公平持续的时间越长，疫情亦将花更多时间才能结束。
谭德塞强调：“我们即将步入这场新冠大流行的第三个年头，但我相信如果我们同心协力，这将是我们终结它的一年！”
但愿如此！