18岁时她以单曲《NEW SEASON》正式出道，初期走的是偶像路线。由于美貌与极修长的美腿，她也被大家称为“昭和第一美腿姐姐”。
不同于现在的“筷子腿”，森高的腿线条流畅，看起来健康又肉感。
翻唱的南沙织代表作《17岁》时，森高千里也穿着华丽的迷你裙。随着这首歌的走红，在当时，“森高千里＝迷你裙和漂亮的腿”这一印象也传开了。
拥有着吸引人眼球、色彩鲜艳的森高，在电器街的店铺中很受欢迎。
刚开始走红的森高千里，穿着cosplay式的华丽服装，像动漫人物或人偶一样美丽，引人注目。
作为偶像，容貌是顶级的森高并没有满足于此。从独特的视角写下的歌词、吉他、贝斯、键盘等乐器演奏也都很好地消化了，确立了自己作为艺术家的地位。
不久后，她改变了自己的路线。1991年发行的专辑《ザ・森高》一改以往的风格，以混音集的形式制作的音乐曲风清新，让人欲罢不能。
从1992年的《ROCK ALIVE》开始，音乐风格开始逐渐偏向摇滚。
森高在进入演艺圈之前，曾在老家熊本县组建乐队，对乐器十分熟悉。因此，观众们也经常能看到她一边打鼓或演奏吉他一边唱歌或者打着鼓和其他歌手共演的场景。
而偶像出身的她，作词的歌曲也完全不走偶像路线。《ミーハー（赶时髦、肤浅的人）》、《ストレス（压力）》《のぞかないで（不要偷窥）》…搞怪又可爱。
不过森高并不是出于战略考虑才选择这些奇奇怪怪的题材。因为压力而状态不佳，所以写了《ストレス（压力）》这首歌；因为被人偷窥，所以才有了《のぞかないで（不要偷窥）》。
而她那首表达了自身感觉的歌曲《私がオバさんになっても（即使我变成了欧巴桑）》让同时代的年轻女性也从中产生了共鸣。
“这是一首给予所有女性勇气的歌曲！”
虽然维持着穿着迷你裙的漂亮偶像的形象，但是她的音乐和歌词都比以前更自然了。1994年发行的专辑《LUCKY 7》就让听众感受到了这种变化。而名曲《渡良濑桥》也收录于其中。
《渡良濑桥》是她在旅行时写下的一首歌，而一直默默无名的渡良濑桥也因为这首歌名气大增，成为了新的旅游胜地。
一对有情人败给现实、不得不分开的遗憾故事，森高用温柔的声线唱出了歌词中的淡淡忧伤。却又给人一种温暖的感觉。
1999年，森高千里和江口洋介奉子闪婚。之后她便逐渐减少了在媒体上的曝光，专注于家庭和孩子。两人也是娱乐圈的“模范夫妻”之一。（一时不知道该羡慕谁…）
2012年，以出道25周年为契机，森高重新恢复了音乐活动。
从2019年开始，森高千里举办了为期两年的全国巡演。虽然中间因为疫情，波折不断，不过2021年的巡演终于在奈良画上了圆满的句号。
“从2019年开始的巡演，本来计划用2年的时间在全国巡回演出。但是回过神来发现已经4年了。去不了的地方也去了，结束之前的行程也终于定下来了。无论如何都想演完全程！
听众、乐队成员、工作人员…大家认真做着感染对策的演唱会。但是如果通过这个能稍微消除大家每天的压力，放松一下心情的话，我就很开心了！之后也想给大家送去活力！”
不得不说森高千里的打歌服真的都太可爱了！这是从动画里走出来的真人CG吗？！再加上她柔美的五官，亲和感十足，让观众们沉醉在她的笑容里无法自拔~
笔直匀称的双腿，加上这优越的头身比，说出去谁相信她的身高只有161cm呢？
妥妥的美少女战士本人了！甚至可爱到《拳皇》里的角色麻宫雅典娜都是参考她为原型制作的。
如今，已经步入50代的森高千里依旧热爱生活，闲暇时四处旅行，元气满满地和粉丝们分享着自己的生活。
时光总是偏爱美人，我们在森高身上完全看不出来时岁月流逝的痕迹。有的只是遮盖不住的温柔和优雅。
你永远可以相信野原新之助！
舞台上的森高千里总是洋溢着元气的笑容，俏皮动人，活力满满。时时刻刻都是元气满满的样子，一眼就能让人忘记所有忧愁。
让人爽快、使人感觉精神的歌词中包含着细腻的情感，也可以窥见她那乐观的个性。
而森高私下的常服又一改舞台上的可爱风格，简单、大方又舒适，瞬间就变成了温婉大方的日系美人，让人眼前一亮。
而舞台的她穿上可爱的迷你裙，摇身一变！依旧充满活力，少女感十足。仿佛又看到了二十年前那个俏皮活泼的偶像歌手。
俏皮可爱，清爽阳光，永远积极开朗。谁看到森高千里不会忘记忧愁、和她一起开心地笑出来呢？！