视频中，佘诗曼素颜出镜，身穿白色背心，大方秀出小蛮腰，腰部马甲线更是十分明显。她的手臂十分纤细，但并不瘦弱，可以看到非常漂亮的肌肉线条，优秀的身材管理简直不敢让人相信佘诗曼已经46岁的年纪。
视频的最后，佘诗曼还放出了自己日常训练的花絮。只见她身穿紧身运动服，身材苗条却不失肉感。做起举重、拉伸等高难度动作也丝毫不费力。
为了保持身材，无论工作有多忙佘诗曼都会坚持去健身。据悉她经常会去户外跑步骑单车，每周上两到三次瑜伽课，多年来从未间断过。
正是佘诗曼的这份自律，让她并没有随着时间的流逝而身材走样，逐渐衰老，反而愈发增添了气质，变得成熟有韵味。此前她晒出一组自己的泳装照。穿上比基尼的佘诗曼，皮肤白皙，身体线条优美，整个人的状态好似少女一般，着实令人感叹。
如此有颜值又有气质的佘诗曼却一直还是单身的状态，虽然她也曾在节目中自爆自己差不多谈过有十个男朋友，却始终没有遇到一个可以和自己携手走一生的人。
因此，佘诗曼的个人问题也成为圈内好友十分操心的问题。身为好友的张智霖就曾在电视节目中公开表示，希望全国的观众朋友帮佘诗曼物色一档合适的相亲节目，期待她能早日找到自己的幸福。他还一度表示，佘诗曼是名副其实的"钻石王老五"，绝对的优质青年。
虽然没结过婚，但是佘诗曼却十分喜欢小孩。此前她在社交平台晒照为好友梁靖琪庆生，除此之外，她还不忘记抱抱梁靖琪可爱的小宝宝，看得出佘诗曼抱孩子的手法娴熟，神情温柔地逗弄着小宝宝，而小朋友似乎也非常喜欢这个阿姨，伸手抓住佘诗曼的衣服，露出开心的笑容。
随着年纪逐渐的增长，佘诗曼的心态也放平和了许多，对于恋爱她更多的是看缘分，。在采访中她也表示有真人秀找过自己，但并没有接受，她更希望留给自己私人的空间。她也坦言自己依旧向往婚姻，但也不后悔先冲事业而没先结婚，如果没结成婚的话，那肯不是最适合自己的。
46的佘诗曼，凭借自己的实力一步一个脚印在娱乐圈闯出名头。她对于工作的敬业和对自身的严格要求要求都十分令人佩服。而她对于爱情不将就的态度更值得学习，相信如此优秀的人，一定会等到那个可以相守一生的人，也祝福佘诗曼未来能够越来越好