持之以恒地减肥是卓有成效的，起码当初烟火气十足的尹正，现在终于脱落出几分清瘦的仙风道骨。
但减肥其实违背了人懒惰的天性，导致这变成了一件痛苦却美好的事情——
获得了好身材，同时也失去了放肆吃肉和偷懒的快乐。
在好莱坞，男演员练出搓衣板身材，已经是个不言而喻的基本要求，尤其是演过超级英雄的男明星，观众已经默认你就长这样了。
Gerard Butler曾在《300斯巴达勇士》一脱成名，全球爆红。
然而时过境迁，他还是想不通，当年这部被他定义为“烂片”却让他声名远扬的电影，为什么会卖出4.56亿美元的票房。
他回忆起拍摄的过程，除了痛苦，似乎感受不到其他的快乐。
在这部史诗般的场景是由后期CG制成的电影中，Gerard形容自己“披着红色斗篷和穿着皮质小内裤来回踱步，对着绿幕大喊大叫”， 他觉得这一切滑稽又搞笑。
可令Gerard最难受的，还是每天要运动6个小时，包括两个小时的有氧运动、两个小时的重力训练和两个小时的搏击。
高强度的运动让他练出了只有漫画中才有的完美身材，但也让他的身体不堪重负，“从某种程度来说，我不是在健身，而是在毁掉我的身体”。
很多男明星对此感同身受，不过出于贴合角色的要求，再苦再累也不好卖惨。
他们觉得委屈的是，拍完戏之后，自己连放纵的权利也没有了。
《舞出我人生》的 Channing Tatum，都拍完电影好几年了，度假时被狗仔偷拍到大腹便便的样子，立刻被安排了身材走样、男神不再的娱乐头条。
特别是范迪塞尔，这个在《速度与激情》系列以猛汉形象示人，一拳能打飞人的肌肉男，有段时间不拍戏了，偷懒不运动，天天胡吃海喝，巧克力键盘般的腹肌直接融化掉。
当时照片泄露出来，无数人大吃一惊，原来男人有腹肌和有肚腩，前后气质差那么多。
有了前车之鉴，其他男明星被迫自律起来，不敢轻易放弃身材管理。
把健身当成爱好习惯的“雷神”Chris Hemsworth很明白，为了能随时随地脱下衣服，看不到一丝赘肉，整整十年，他一直维持着精壮的身材。
任何时候，再见缝插针的镜头，也捕捉不到他松垮的瞬间。
事实上，Chris也承认自己健身有点走火入魔，每周七天、一天两个小时雷打不动的训练强度，早已让他达到了职业健美运动员的等级。
连他的替身演员Bobby Holland Hanton，都揭下痛苦面具坦诚，Chris的体态越练越精壮，对他而言，变成了一种挑战。
“一天吃七餐，每隔两个小时进食补充热量，让我再也无法享受美食了，只是为了吃而吃。”
跟Chris同剧组的演员因此感到了压力，不得不一边求饶，一边加入到健身的内卷中。
可即使如此，他依然不打算有丝毫懈怠，原因就在于，不知道什么时候被要求把衣服脱掉。
确实，一旦在镜头露过色，尤其是年轻气盛的小鲜肉，无论剧情需不需要，为了博眼球，导演总会安排些脱衣服的镜头。
比如 Zac Efron，不管他演什么，反正就少不了去海边冲浪和洗澡的戏份。
阳光，沙滩，美好的肉体，这些元素结合起来，如同孔雀开屏，能赢得很多人的芳心。
要是再被媒体夸一波，只能老老实实背上偶像包袱，为了腹肌而不断运动了。
这么看，好像觉得明星们也挺不容易的，对吗？
所以，欧美就有不少圣母心发作的粉丝开始呼吁，“英雄不壮也没关系”，认为男明星保持身材比女演员减肥更辛苦，希望停止对他们拍戏必须要有腹肌的要求。
不得不说，这种片面的白莲花言论挺会惹人生气的。
首先，不管男女，长期维持完美的体态，都是一个很了不起的成就，不存在谁比谁更容易的说法。
其次，男明星健身真的一点好处也没有吗？
且不论影视剧对演员的身材有要求，在眼球经济时代，明星们靠脸靠身材获得许多红利，维持美貌既是对自我的投资，也是对观众的一种尊重。
况且，像前面提到的Gerard Butler，练肌肉的过程固然很痛苦，可那身腱子肉也给了他丰厚的回报，让他一夜跻身世界巨星之列。
不过， 欧美圈的某些粉丝担忧的是，好莱坞规定超级英雄都必须拥有健硕的身材制造了单一的审美，那这应该问编剧和导演，而不是让按照剧本演戏的演员放弃练腹肌。
演员们为了更符合角色需求，增肌或减肥，难道不是为了更好地完成工作吗？这跟我们熬夜加班赶KPI其实没有什么区别。
至于某些粉丝心疼可怜明星减肥中遭受的罪，应该明白，这是他们这行必须要付出的汗水。
俗话说，要吃这碗饭，就不能吃那碗饭。明星这种特殊的职业，不能以普通人的眼光一概而论。
但说句公道话，作为观众，对他们在非营业期间的身材也不能太苛刻，离开镜头，明星也有选择胖瘦的权利。
像范迪塞尔在私人时间吃出肚腩，被当成笑话也是有点冤。毕竟，他在拍戏期间，身材从未拖过后腿。
而那些被卷到只能不停锻炼的男明星们，确实该保持自律，学习一下女明星们时刻有危机感的自我约束。
一起加入到健身的内卷中，拒绝油腻，大家都运动，健身快乐生活，不也很好吗？
当然啦，如果明星们对自己的定位很清晰，认为不需要靠脸靠身材赚钱，那安安心心喝着快乐肥宅水也无所谓的。
你看，拿着水枪放肆奔跑的小李子，有在乎过大家的哀嚎和怨恨吗？
到现在，我们不也心平气和接受了这个现实，他爱玩就玩吧，至少这个男人曾经成全过万千少女的梦。
