民以食为天，那我们先说吃吧。食材上，北欧严重依赖进口，所以蔬菜水果都特别贵，很多超市都是论个儿卖。像茄子，黄瓜之类都是很大一个，也是因为欧洲农业是垄断经济，所以蔬菜的长相都很标准。冬天的时候蔬果价格高得离谱，西红柿，茄子，西葫芦，这些常见的蔬菜，能高达六七十克一公斤，要是有机的蔬菜就更贵了。夏天价格能便宜一半吧，超市特价的时候还会更便宜一些。贵就算了，蔬果的种类还少，普通民众几乎吃不到榴莲，荔枝一类的水果。蔬菜倒是可以去亚洲超市补给一下，韭菜呀，蒜苔呀，豆腐呀，也都是能买到的，只是价格比国内要贵上十倍。瑞典超市垄断严重，有很多中东人开的菜市场倒是便宜，质量上略有差异。
对于爱吃肉的人来说，瑞典的物价绝对不高，肉蛋奶的价格都很实惠。牛奶一升12克朗，也就相当于1元100ml，比国内还便宜，不仅便宜，质量还好，都是低温灭菌的冷藏奶。鸡蛋从1kr一个到4kr一个不等，每颗鸡蛋上都标有等级，开头是0的鸡蛋叫做0号蛋，是室外散养鸡下的，最好也最贵。肉就更便宜了，尤其是带骨头的。鸡翅30kr一公斤，猪蹄，猪肘子，软排40-50kr一公斤。里脊肉80，羊蝎子 130，便宜的牛肉和牛肉馅80kr也能买到。当然了，有的部位的肉贵，好牛肉400/500kr每公斤也是寻常的。
瑞典虽然临海，可是海鲜并不便宜，而且由于俄罗斯核泄漏，东海岸的海物几乎不能吃，所以斯德哥尔摩人到了哥德堡，最想吃的就是海鲜。不过挪威三文鱼是十分物美价廉的，核算成人民币，大概70-80一斤吧。
至于饮料，薯片，干果，糖之类的，和国内价格差不多。巧克力还比国内便宜。所以，如果打算带食品来，一般带上木耳蘑菇这类风干的，以及调料就够了。其实即使不带，这里也能买到，只不过选择有限。
去超市最重要的是带上购物袋，因为瑞典对塑料收重税，超市的塑料袋6克朗一个。有时候买衣服也不送购物袋，需要购买。
在瑞典医疗全免费，但如果到药房自行购买药品价格很贵，我老公有轻度的性功能障碍以前长期吃日本的雷诺宁，在瑞典这个药虽然很普及但价格也很美丽，比国内贵了不少，进口药品是不在医疗免费范畴内的。
最后说一下饭店吧，中餐厅是有的，只不过大多数是根据瑞典人口味调整过的。所以地地道道的中餐选择并不多，西方美食又比较难以满足中国人胃。所以如果吃对你来讲很重要，那在北欧生活，生活品质会大打折扣。所以，想吃顿好的，还是得自己动手丰衣足食。
再来说说衣服，北欧是时尚之都，只不过和北欧家居一样，北欧的服装也大多是冷色调，单色的衣服很多。冬天更是一片黑，天黑，衣服也黑，权指着反光条来提醒车辆避让行人。所以，刚来北欧的时候，有可能会逛半天街，买不到衣服，这种审美的差异通常需要一定时间来适应。但除此之外，北欧的服装还是很值得买的，有 不用考虑价格的HM，还有各个商场里都有的Zara，再到潮牌Acne，peak performance，Gant，happy sock这些有品质，上档次的衣服，都是一应俱全。尤其是到了打折季，非常物美价廉。
只不过，每个购物中心，来回来去都只有这些常见的牌子，商品种类毕竟有限，几乎没有国内的个体户或者地摊货。所以，类似于袜子这样的小物件，还是国内种类多，质量好，而且便宜。真丝的衣物在瑞典是很贵的，如果喜欢这类的，不妨从国内带。
至于住嘛，在斯德哥尔摩，最便宜的学生宿舍，一间20平左右的公寓，每月租金要4000克朗左右。市政府的一手房租房合同一般都不贵，只不过，不排上10年队，很难拿到一纸租约。租二手房，每个地方都不一样了。在斯德哥尔摩，离市区稍近些的，别管多大，少于一万每月的凤毛麟角。所以，大家一般工作一段时间之后都会选择买房，瑞典目前负利率，贷款利率也特别便宜，正常房屋贷款利率2%左右。
房屋交易市场相当规范，所有的房源全都汇集在一个网站上，只有有资质的中介才能够发布信息。而且大多数房屋的照片都像是画册，由专业摄影师拍摄，有些还会请人做室内设计，挂上画，摆上蜡烛，放几束鲜花，铺几片毛毯，打理一番之后才邀请买家来看房。买个房子跟办个展会似的，从里到外的精致。所以即使不买房，周末有公开看房日的时候，去看看房，也是很享受的一件事。房屋交易的时候一般都是带着厨房全套厨柜和卫生间全套卫浴一起卖的，所以如果买的房子不太旧，不需要装修，那么几乎可以做到拎包入住。
家具就更不用操心了，宜家一站式解决。如果觉得宜家不够高档，北欧有设计感的家具也有很多选择的，贵到无极限。比如我朋友曾花500克朗买了一个设计感很强的擦玻璃的刮板，我心疼得恨不得自己变成刮板，请她赏我500克朗。
最后说一下行李，瑞典交通还算便利，火车覆盖得比较广。也有相当数量的人群住在另一个城市，每天坐火车上下班。斯德哥尔摩省内有着较之错杂的小火车，地铁，公交和船的公交系统，非常方便，完全不需要开车。公交月票930kr，相当于750元每月，是不是感觉特别昂贵，还不如开车呢？呵呵，那是因为你不知道开车要花多少钱。市中心停车费95kr每小时，高峰时候过路费45kr一次，往返就是90kr。加上油费，每天900kr。一天的工资全付了停车费，想想，还是930克朗得交通卡吧。其实，大多数居住在斯德哥尔摩的人都只是周末开车，工作日坐公交。一是因为高昂的过路费和停车费。二是因为堵车。
当然了，还有更便宜的，就是骑自行车。除了省钱之外，在瑞典骑自行车非常惬意，是很值得体验的。首先就是大多数路都有自行车专用道，相对安全。其次是，沿途风景优美，可以随时停下来拍照。再就是，一般的公司都提供淋浴场所，所以骑手们一般会穿上比较专业的衣服骑自行车，到了公司的第一件事就是洗澡换衣服。所以很多人每天会骑行40-50公里上下班，既锻炼了身体，还节省了堵车的时间。
瑞典的自行车特别，特别贵，基本上3000起，所以强烈建议带来一辆自行车，最好是电动的，或者是既可以手动又可以电动的。因为瑞典的路坡很多，骑几十公里是很累的。而且骑在桥上的时候风很大，阻力也大，不太骑得动。有一辆电动车会好些。
瑞典现在也开始有共享滑板车了，不过数量还是比较少，一定范围内还可以。
瑞典的电子产品是不贵的，除了中国的产品，有关税，会贵一些，其他还好。洗发水，化妆品之类的也都不贵。只有小商品，牙缸呀，收纳盒呀，生日贺卡呀，笔记本呀，小孩玩具呀，这一类的物品会比国内贵好多倍。