前日本女团AKB48成员小嶋阳菜，最近在个人YouTube频道上大方地分享了私下的穿搭，对准镜头直接换成多个造型，展现前凸后翘的曲线，吸引了网友的眼球。

　　

　　AKB48创团后，小嶋阳菜有天使般的脸孔、甜美的嗓音，成为创团的核心成员之一，并相继推出4部性感写真集，大方地展示 D罩杯火辣身材，成为男性粉丝中的性感女神，也因此被媒体封为“日本第一美胸”，人气直冲天际。但是在她于2017年从AKB48毕业后，除了转向模特儿圈发展之外，她还积极更新 IG的照片，开设 YouTube频道“HARUNAKOJIMA‘s”，和粉丝们分享生活和穿搭技巧，这让很多女性粉丝非常喜欢她。

　　

　　

　　本片更新至 YouTube后，为网友展示冬日系列穿搭，只见她身着黑色低胸吊带背心，配上同色短裤，在镜头前大胆更衣，摆出各种性感的姿势，弯腰时还不时展现出傲娇的上半身曲线和白里透红的美腿，引得网友大喷鼻血，直呼“身材太完美”、“可爱又性感”、“喜欢这样的身材，不胖也不瘦”。

　　

　　此外，近日网上还公开了一组由小嶋阳菜代言的性感形象照和影片，照片中她穿着品牌推出的居家服，手持红色造型的气球，面对镜头随兴摆出俏皮又慵懒的姿势和放电的眼神，再一次电晕一票粉丝，吸引了千余人围观。

　　最有效的丰胸方法：扩胸运动

　　扩大胸围、俯卧撑、游泳是最有效的丰胸方法。泳姿和俯卧撑动作比较简单，这里编辑主要介绍如何做胸围扩大运动，教大家如何有效丰胸。

　　

　　

　　胸腔下垂阻击器

　　跪坐在地上，臀部和大腿以及双手自然放松，放在大腿上。把双手慢慢抬到你的身后，双臂向后伸直，尽可能的到达你的脚后跟，用手心接触脚跟。两手交叉相握，双臂置于身后，并尽量举向头顶，使上身靠向地面，以使胸部碰到膝盖。这一小步可提升胸部组织，使胸部逐渐收紧并恢复挺立。

　　

　　

　　胸腔外缩收拢式

　　双手放在胸前，两手掌心并拢。吸气，两掌用力压紧，使两肘水平伸展。保持挺直上身的姿势，使胸部感到有张力，感觉前后和胸部都被拉伸开了，保持10秒后再放松。这一运动能使胸部看上去更坚挺。

　　

　　胸腔收缩回复式