1964年，一个女孩诞生在河南某个小康之家，家人给她取名丁岚。岚，本意是山中的雾气，这个女孩长大后果然像吸收了山林之间的缥缈仙气，不但容貌秀丽，而且能歌善舞。
丁岚9岁时就开始学小提琴，舞蹈基本功也没有落下，11岁时就考入了河南省歌舞团舞蹈训练班，12岁又进入了河南省戏曲学校演员班，为之后进入影视圈打下了表演基础。
1979年，丁岚还没毕业就考上了中央歌舞团。那时候中国文艺界已经恢复了故事片的拍摄，就在这一年，丁岚参加了故事片《漓江春》的拍摄，除此之外，她还在豫剧《红灯记》《断桥》《借伞》《打金枝》中担任女主角，正式步入了影视圈。
1981年，丁岚从戏曲学校毕业，因为成绩优秀被分配到河南省话剧团，之后又被北影厂剧团相中，调到了北京，在这里迎来了人生的转折点。
当时正在排练节目的丁岚被接手《少林寺》拍摄工作的导演张鑫炎一眼相中，出演牧羊女白无瑕。
1982年，《少林寺》内地公映后，以1毛钱的票价卖出了1.6亿票房；作为第一部在香港上映的内地功夫片，《少林寺》更是打破了当时香港功夫片的最高票房纪录，创下1616万港币佳绩，同时也横扫日韩东南亚。
为了拍好《少林寺》，丁岚也是下了一番苦功。当时为了表达功夫电影的质朴诚意，张鑫炎在全国各地搜罗无数精英——50年代的武术运动员于海扮演师傅；从浙江武术队退役的计春华饰演秃鹰；19岁便获得青岛武术全能冠军的于承惠还在山东某机械厂做起重工，张鑫炎看中他一套棍术，也将他拉来饰演反派王仁则。李连杰就不用说了，早在1980年张鑫炎就邀请他进入《少林寺》剧组。
和他们相比，丁岚只有扎实的舞蹈表演基础，功夫底子是几乎没有的。为了不拖团队后腿，她特意拜师学武，吃了不少苦头，不过很快就适应了剧组的打戏要求。
那时候也没有什么动作指导，演员们根据导演要求的时间和空间变化，自己设计武打动作，果然打戏精彩澎湃。同样拨动观众心弦的还有牧羊女白无瑕和觉远之间的纯美爱情，是多少人的青春启蒙，丁岚和李连杰当时都只有十七八岁，却成了80年代最有代表性的荧幕情侣之一。
据说，当时丁岚确实对李连杰动了真情，不过李连杰早已心属师姐，婉拒了丁岚的告白。屏幕上的金童玉女虽然没有在现实中成真，过后两人还是继续搭档了《少林小子》。
在后续的《少林俗家弟子》《侠女十三妹》中丁岚都扮演英姿飒爽的江湖女侠，这时候的丁岚已经成了“侠女专业户”。
不过丁岚也没有被同一类型的角色固定住，在1989年的电影版《红楼梦》中，她出演贾惜春，早年的戏曲功底让她演起这类型的角色也是得心应手。另外在电视剧方面，丁岚也打开了自己的一片天地，在《欲焚》中她饰演的史云也给人留下深刻印象。
从形象上来说，丁岚甜美中带着点英气的长相十分有观众缘，而且似乎从来没有选错过剧本，没有出演过什么不讨喜的角色，按理说，她的演艺之路应该是顺风顺水，说不定现在还能活跃在一线，为什么突然间没了踪影呢？
八九十年代，中国曾经有两次出国大潮。许多原本有可能成为今日影坛中流砥柱的明星，出于各种原因踏出国门，也走向了截然不同的人生道路……陈冲、张瑜、苏小明、龚雪，还有丁岚也是。
1989年，在拍完中国和新加坡合拍的电视剧 《桃花扇喋血记》后，27岁的丁岚决定移民新加坡，并且还改了国籍。
刚到新加坡的时候，丁岚顶着《少林寺》带来的光环还是大受欢迎的，并且受邀成为了新加坡广播电视台的全职演员。但事情不像丁岚原先预想的那么一帆风顺。
在新加坡，丁岚经历了一次不为人知的失败婚姻，演艺事业也遭遇了前所未有的低谷。在《白蛇后传之人间有爱》中，当年的女主角丁岚只能演小青，给别人作配，哪怕是在后来成为经典的《东游记》和陈小春版《鹿鼎记》中，也只能演南海神尼、观音菩萨之类的配角，昔日风光不再。
2000年，丁岚拍完最后一部电视剧《家事》后，就退出了影视圈。此后当人们再次听到“丁岚”这个名字时，她的身份已经成了一位女企业家。
息影之后，丁岚在2001年回到北京，这一年她37岁，告别20多年的演员生涯，决定下海经商重启自己的人生。
没想到，丁岚在经商方面也颇有成就，在商业方面的风生水起，让丁岚走出了演艺生涯没落的纠结。她创办了一家家庭精品公司，越做越大，如今已经成了身价过亿的富婆。
远离了影视圈，公众能得知的关于她的消息也越来越少了。低调地在另一个领域里大展拳脚，对出道即巅峰的丁岚不失为另一段人生的辉煌。
仔细算来，如今的丁岚也已经57岁，据说没有孩子，也没有再婚，独自在商海中乘风破浪。有人说金钱再多，没有家庭也是失败，堂主却觉得每个人的生命轨迹并不相同，有人向往一屋一人，相濡以沫，就有人适合立马横刀，独闯江湖。
在演戏这条路上摸爬滚打了这么多年，就算遭遇滑铁卢，丁岚也一直在自己选择的道路上前行，跨界经商时选择的也是自己喜欢的行业，也算是一生都是忠于自己的抉择。至于姻缘这种事情，有缘无分的事情这个世界上本来就到处都是，有的人只是宁缺毋滥罢了。
只是回望自己来时的路，不知道丁岚会不会偶尔想起自己扮演过的牧羊女，轻吟浅唱，潇洒挥鞭，在山林繁花间唱着《牧羊曲》的情景。
那段春风得意的日子，那首红极一时的歌谣，也是无数人的青春记忆。