视频中从最开始的扩胸塑形开始，镜头最初也从侧面展开。因为衣服上紧下松而看不清肚子的情况，不过既然来健身房了，肚肚什么状况也呼之欲出了。
范冰冰自黑起来也不嘴软，直接将视频命名为“范小胖励志记”，显然对于自己的身材颇有不满。
女明星的身材比例同样抢镜，和女教练差不多的身高之下，腿比对方还长了一截，尤其是范冰冰还是在膝盖微微弯曲的情况下。
正面照中，范冰冰的丸子头有凌乱美，尖下巴和小嘴红唇则成了点睛之笔，不影响颜值的发福都不是事儿。
画面一转才知道，先前的预备动作是拉练双臂做铺垫。在教练的指导下，范冰冰的呼吸随着运动有节奏地进行着，不仅能健身而且很美观。
画面再换，弹簧器材在健身中很常见，用左右手拉同一根能保持力量相等，而这种运动主练肩膀周围的肌肉，因此教练很注重该部位的动作规范。
最重要的部分来了，范冰冰在下一项运动中，双手交叉置于胸口，抵住胯部不断弯曲腰杆，虽然练的是腰部，但是肚子也狠狠受到挤压。用声明澄清可信度不高就算了，如果这还不能辟谣，只能说大家对女明星的身材实在太过苛刻。
紧接着完成一套拉伸和扩胸复习后，范冰冰当日的练习正式结束。
下课的范冰冰从远处给镜头来了个红唇亲吻，表达愉悦心情的方式很可爱。
在来了一个标志性的怼脸拍之后，范冰冰将镜头给到挥洒汗水的健身房，最后告了别。
整条视频没有任何话语，但该说的也都说清楚了，她范冰冰怀孕纯属子虚乌有，顺便带一波健身节奏传递正能量。
范冰冰被传怀孕狗仔们占了很大的功劳，她在上月拍摄广告时身穿白色连衣裙，因为小腹微凸而被指怀孕，虽然明眼人都知道这种略微下垂的肚肚大概率是肥胖，但自有相信她怀孕的人。
另一组照片中，范冰冰更换睡衣时，小肚腩也相当明显，再为怀孕说法添了把火。
三人成虎，范冰冰不得不有所动作，她高情商回应“还好，脸还是小的”。不仅起到辟谣效果，而且又宣传了自己的美貌。
范冰冰的“动作”到此并没有结束，工作室对造谣的带头人重拳出击，直接通过律师所起诉，给所有看热闹的人一个大大的警告。
不过这并不能完全堵住芸芸众口，不让说怀孕那就评价外貌吧！下图是广告大片的成品图，对比狗仔拍摄的照片，网友直言“有这样的后期，我上我也行”。
范冰冰未来堪称扑朔迷离，她本人想着复出，但主流观点与之相悖。不过她有件事做得对，在低谷迷茫的时候，完善自己总归不会错，期待更好的范冰冰，也希望造谣者们歇一歇，抽空健个身