她说自己是一个因为经常把“自卑”挂在嘴边，而错过很多东西的姑娘。
包括学业、暗恋的男生、工作后升职的机会……
via：@甜星球日报社
这种负能量，也让她身边的朋友们感到特别疲惫。
直到其中一位怒其不争的朋友，实在是忍不住地对她说：“不要再说丧气话了！”
“你有舒适圈，我们绝对支持你，可是你现在并不舒适，你把逃避现实当做舒适圈，让你恶性循环越来越沉沦，你知道吗！”
“别再让我听到自卑两个字，烦了！”
via：@甜星球日报社讲真，这段聊天记录的代入感真的很强，很多网友都觉得在里面看到了自己：
“我也是这样，做不好的事情总会以自卑为借口，觉得自己什么都不配，但从没有付诸实践的去努力过，谢谢这位姐妹骂醒我！”
“是啊，我平时都在害怕些什么啊？？？”
“姐妹说的对，大大方方很重要，不要把逃避现实作为舒适圈！”
总而言之就是一句话：“自卑真的无用”。
但就是这样一个简单到不能再简单的道理。
对于那些深陷其中的人而言，往往是无法察觉，也不能自拔的。
最近这段时间，有一个人让Gigi我深感“自卑”对人生的影响巨大，她就是《浪姐2》里的安又琪。
安又琪，一个颇具年代感，又毫无存在感的名字。
以至于当她出场的时候，很多年轻的网友都表示一脸疑问：她是谁？
但作为2004年第一届“超级女声”冠军的安又琪，她的确是真实的大红大紫过的。
只是她的“昙花一现”，格外的短暂罢了……
2004年，因为“超女”的横空出世，成为了内地娱乐圈的选秀元年。
那一年，22岁的安又琪凭借相对最强的综合实力，一举夺得冠军，成为了“一夜爆红”的造星神话里的第一个幸运儿。
当年站在她左边的季军，是去年凭借《浪姐》，小小的翻红了一把的张含韵，星途也称不上顺利。
而右边的亚军王缇，则完全不知所踪。
那为什么说她是综合实力“相对”较强呢？
因为04届的超女三强，无论是歌唱水平、个人特色，还是后续发展，都完全比不上05届（李宇春、周笔畅、张靓颖）和06届（尚雯婕、谭维维、刘力扬）。
说直白点就是，矮子里面拔高个。
王缇虽然唱功好，但人气和观众缘都不太行；张含韵虽然人气最高，但当时的唱功却是最差的。
- 04年“超女”现场，安又琪《爱的主打歌》
不过那个年代的选秀冠军，实力还是很有保障的。
毕竟，比赛都是实打实的真唱真跳，镜头也不像现在那么多门道，人气更是观众们一条条短信投出来的。
所以绝对不存在“黑箱”、“虚红”或者“照骗”。
而这张元气满满、清纯可人的脸，即便是放到现在的女团选秀里，也绝对不会混的太差。
记得夺冠的当年，安又琪还出过一首歌叫做《你好，周杰伦》，被质疑碰瓷，算是我对她唯一有印象的歌曲。
之后，就没有之后了。
如果不是要写这篇文章，我甚至不会想到去百度她，更不会知道她还演过电影、上过相亲节目、与日本艾回唱片签约过……
可越折腾越糊，近几年凡是与她相关的报道，几乎都是以“昔日超女冠军，沦落到县城走穴”作为开头。
但是，作为一个曾经亲历过“超女”这场全民造星盛宴，并且特别喜欢看大女主“逆袭爽文”的人。
我对于安又琪这次的出现，其实抱有很高的期待。
原以为即便不能翻红，也应该会让人惊艳。
没成想，她却在30个姐姐的初评竞演中，因为忘记动作还不懂得随机应变，拿了个倒数第二的成绩。
倒数第一的袁姗姗，虽然同样出现了失误，导致表演整个垮掉，但人家的本职是演员啊！
可安又琪不一样，她是受过训练、拿过冠军、发过唱片、开过演唱会的专业歌手。
这种致命的错误出现在她身上，着实太不应该了。
就像黄晓明后来对她说的一句话，虽然严厉，但却是实话：“你的心态配不上你的能力。”
而且大家看《浪姐》，看得不就是争奇斗艳嘛。
但几期节目看下来，安又琪常常给我一种格格不入的感觉，仿佛和别的姐姐们不是一个世界的。
特别丧、特别紧绷、特别不自信，整个人畏畏缩缩的，每次镜头拍向她时，眼神都充满了闪躲和恍惚。
一点精气神也没有，完全不像个混娱乐圈的女明星。
唯一主动表露情绪的一次，还是在诉苦和否定自己：
“我就是最不红的《超级女声》冠军，我承认，我也去接受，可是谁又能告诉我，我为什么会高开低走？”
“我就是势不可挡地，成为了一个普通人。”
或许从她说出这句话的那一刻起，就已经注定了在这条“乘风破浪”的路上。
自认“普通人”的安又琪，走不了多远……
贵圈有个词叫“红气养人”，形容女明星越红越美、越美越红，但说白了其实就是自信。
不然还没站上台，自己就先露了怯。
甚至，连唱跳俱废的“美丽废物”张柏芝都明白：
“你说我过气了、老了，说明我曾经享受过最好的时刻，所以我不会否定自己。”
“因为在这一行，如果没有自信，不管你多努力、多优秀、多漂亮都没用。”
或许就是这种心态，让张柏芝能够在赞美与谩骂中，“持靓行凶”二十多年，仍有观众愿意买她的账。
而安又琪呢，显然没有这种自信。
还在日复一日的蹉跎中，彻底丢掉了曾经短暂拥有过的“红气”。
看她微博里的日常就知道了，这些年不是在走穴商演，就是在到处旅游，在一个并不舒适的“舒适圈”里来回打转，字里行间总是透着些郁闷。
都说瘦死的骆驼比马大，商演虽然在贵圈鄙视链的最底端，但收入绝对不会太差，不然她也不可能天南海北的到处玩儿了。
可是想想曾经光芒万丈的自己，再看看大红大紫的昔日“后辈”，难免会心有不甘。
她自己在节目里也说了，长年累月的跑商演，早已让她忘记了什么才是真正有灯光、有掌声的舞台。
所以旅游，或许真的出于爱好，也或许只是为了排解心中的苦闷、逃避现实里的不如意吧……
亦舒说过：“一个人把时间花在哪儿，是看得见的。”
尤其是那些不被人看好的“垃圾时间”。
就说当年站在她身边的张含韵吧，14岁选秀、15岁出道、19岁失业。
被骂唱歌难听、“高考逃兵”、文化水平低，还被人恶意P裸照造谣，算是内娱初代遭受“网暴”的明星。
这般大起大落，比安又琪更令人唏嘘。
但在“不红”的这些年里，她跑去中戏进修、转型当演员、拼命健身减肥、苦练英语口语……
不声不响的，用自己的方式改变着人生。
然后在机会再次到来时，毫不犹豫地抓住它！
所以无需多言，在《浪姐》开场竞演舞台上，她钢琴弹唱的那一首英文歌《Wonderful U》，就已经足够惊艳、足够有说服力。
而我最喜欢她的一点是，从不把吃过的苦挂在嘴边，也不把心里的委屈摆在脸上。
对谁都是笑盈盈的样子，让人看了就心生愉快。
云淡风轻地谈过往，自信笃定地聊未来。
这才是30+的姐姐该有的魅力，这才是“乘风破浪”的意义所在。
如果要给“红气养人”填个的反义词。那么我填：丧气毁人。
还是以安又琪为例子，她说去年《浪姐1》其实有找过她，但导演组联系她面试的时候，她不仅完全没有化妆打扮，家里的网络还一直掉线。
看吧，她不是没有过机会，只是她没有抓住而已。
而所谓的“素颜”和“掉线”，也很可能只是她在自己的视角里，为自己的“落选”所找的合理化借口。
在心理学范畴里，有一个“聚光灯效应”。
指我们总是在不经意间，把自己的问题放到无限大。
比如，当我们出丑时，总以为所有人都会注意到自己，其实并不是这样的，人家或许当时会注意一下，可事后马上就忘了。
因为没有人会像你自己那样过多的关注你。
- 日剧《被讨厌的勇气》所以在节目组导演的视角里，或许他们根本不会注意到她有没有化妆、扎了什么样的丸子头、网络会不会太卡。
他们只会看到你的整体状态，一个不自信的状态。
包括她的初舞台solo，如果她能将错就错、随机应变，而不是捂着额头、一脸崩溃地呆站在台上。
或许大家根本就不会发现她出错了……
有一部我很喜欢的日剧，叫做《被讨厌的勇气》。
里面援引了心理学大师阿德勒，关于“自卑情结”的一些论述：
每个人都会自卑，但很多人拥有的并不是健康的自卑，而是“自卑情结”。
就是把自卑当作借口，来束缚自己止步不前的反常心理，最明显的表现就是爱抱怨，无止境的抱怨。
所以你的不幸，其实是你自己的选择。
- 日剧《被讨厌的勇气》最后，Gigi还是想用力摇醒所有像安又琪一样，陷在“自卑情结”里的女孩们！
不管是明星，还是普通人，咱们活得就是一股精气神，所以不要再愁眉苦脸的自艾自怜了，多笑一笑！
要相信自己的每一点努力，都能带来好的改变。
要相信自己不用做到完美，也值得被别人喜欢。
