来自越南，不说你可能不知道，
一说吓一跳
他已经55岁了
55岁居然能有这样的肌肉量和好身材
真的是让人惊呆了
今年55岁的越南大叔Nhon穿着衣服
看不出和其他的大叔有什么不同。
然而脱下衣服，
让人分分钟怀疑人生；
刀刻般的腹肌让人无法移开眼睛，
脱下衣服的他“肌惊四座”。
健硕的麒麟臂，发达的胸肌，
年过半百依旧荷尔蒙爆棚；
有人健身纯属为了装逼，
而这大叔却是实实在在的健身狂徒，
身体每一个部位都不放过，
这大粗腿简直不要太Man！
和小鲜肉站在一起也完胜，
他用行动证明，
健身绝不仅仅是年轻人的战场。
除了收获一身腱子肉，
还有那满满的自信，
我觉得这才是男神的模样。
牛逼的身材往往意味着背后的苦逼心酸。
我们都知道，
睾酮素通常会在20~30岁达到顶峰，
随着年龄的增长，
身体各项机能都会逐步退化，
睾丸激素水平会随年龄增长而降低。
对于55岁的大叔而言，
练成清晰的肌肉块，
基本看不到赘肉，
如同脱脂一样，
必定要比年轻人付出多10倍的汗水。
即使50多岁的高龄，
健身的诀窍简单粗暴一个字“练”。
杠铃提拉，
快提到胡须的位置；
55岁，180kg的深蹲，
在看的各位谁可以？
倒登半吨！
声称健身老司机的我都不敢尝试！
直腿硬拉，做起来也是游刃有余；
上斜哑铃弯举，简直是小菜一碟；
照顾到身体每个部位，专注每个动作。
平时都用盆吃的鸡蛋白
小时候看《七龙珠》，
我们总以为龟仙人很虚幻，
但看到Nhon大叔的模样，
我总以为龟仙人活过来了，
现实版龟仙人，就问你服不服！
健身不分国界、不分年龄;
走上健身这条路，
当硬汉便是一辈子的事！
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