“今天你抑郁了吗?”新冠仍在全球肆虐,医院里的人害怕,家中的人也跟着发抖。你永远不知道,病毒离你有多远,可能一脚没迈对,就检查阳性了……

不得不承认:在这位看不见的敌人的扫荡下,我们无处遁形。

在所有隐痛中,最大的莫过于心理阴影。

根据《马来西亚公报》(Malaysia Gazette)1月23日的报道,上周六,在吉隆坡的冼都新镇,一位新冠检测阳性的57岁华人男子,万念俱灰,纵身一跃,从位于11楼的寓所跳下轻生。




邻居听到响声后报警,说“有人躺在楼下。”

警方马上赶到现场。该男子的手脚均已骨折,头部,肺部和腹部受到重伤。





警方在该男子的身体上发现一部手机和一张遗嘱,白纸黑字写着:“我有高血压,现在又患了新冠肺炎,每天晚上都不能入睡,饱受折磨。”

他还在遗书中强调,自己没有任何欠债,自杀和钱无关。




幸运的是,这名叫做柯金木(Ke Jinmu,音译)的男子跳下后,跌在了遮阳棚上,又弹起坠入楼下,气息尚存,被送往医院抢救。目前处于昏迷状态。

如果他被奇迹眷恋,捡回一命,不知他是什么心情,感激?庆幸?后悔?懊恼?失落?

就在这件事发生的前一天,一位66岁的马来西亚退休华裔,两次检测出新冠肺炎阳性。

由于年纪大了,无法工作,担忧负担不起昂贵的治疗费用,在家中自刎身亡,血流一地。

他曾向妻子多次抱怨“身体不适,又没钱治,不如死了好”。

妻子在给他筹集4万令吉用于治病时,他已经苦不堪言,先走一步了。




有些患者被困在一副病体里,不见天日,像被凌迟处死;还有一些没有被感染,但生活已经伤痕累累,也无法活下去。

上周二,纽约法拉盛的一名中国女子从10层楼跳下,当场死亡。警方排除了种种他杀原因,断定为自杀。




据悉,死者是福州人,到美国做照顾孩子的保姆。去年3月,她因疫情失业,随后搬到这个公寓,当清洁工。

她没有合法身份,无法拿到政府补贴,薪水少得可怜,难以交房租,走上了自杀的路。




还有一些人,本身经济状况很Okay,有钱治病,但在经年累日的恐慌中,精神根本失常,失去了解决问题的思考方式。

这种情况正在日本上演:2020年的日本,被曝“自杀率自11年来首次上升”。

根据上周五发布的数据,去年共有20919人自杀,比前一年增加近4%,主要是社会脆弱人群,包括女性,中学生,甚至未成年的孩子。

这些社会的美好花朵,为什么把屠刀指向了自己?




“因为自己的原因,给周围人添了麻烦,非常抱歉。”

上周五,一位30岁的日本女性新冠患者自杀,留下了这样的遗言。

不想拖累别人,也成了自杀的理由。


图源:澎湃新闻

如果说以上这些人的死和新冠直接挂钩,还有一些荒唐的,让人无法直视。

去年,印度一54岁的男子咳嗽,发烧,认为自己得了新冠肺炎。医院诊断只是普通感冒,让他多休息。结果,病情连日没有好转,他便在手机上浏览视频,对号入座,越来越觉得自己得了新冠。

随之,他的行为怪异起来:朝家人扔石块,不许他们靠近,要求所有村民离他远一些……

最后,他瞒着家人,偷偷去了母亲的墓地,在她的墓碑旁自杀。







虽然但是……如果真的不是新冠呢?为了普通感冒,就不活了?

真是应了那句话:谷歌一下,百度一下,你就得了癌症。




一个遗憾的现实是:太多的消息在主流媒体和社交网络上横飞,每条都告诉人们:

新冠肺炎很可怕,症状很难熬,医院不负责任,得病也不告诉你,让你自行消亡。




网上到处都在提供的“自查”办法,让本来就容易瞎想的普通百姓,自己检查是否得病。矫枉过正的宣传,导致很多人相信自己就是权威,不再听医院的,错误地给自己判了死刑。

得了新冠肺炎就一定会病死吗?也不是。身体健康的人很有可能自愈,但这个很难对外宣传,不然传来传去,很快变了样,群众又不重视防疫了。

得病也不行,不得病也不行。活活吓死的人,值得被重视。




我们至少可以做到这样的科普:患病(或疑似病)以后,无法到医院接受治疗的患者,怎么治疗?如何平稳过渡到康复期?如何调整心态?

在这个被新冠肺炎改变的世界中,对抗手段也不是一成不变的。值得关注的新问题在不断产生。




目前,新冠肺炎的海啸还在以超强攻击力拍打着地球,美国尤其浪大。


图源:新浪

截止到本周二,美国已经有2575万确诊数量,死亡人数高达43万,病例数量超过全球的四分之一。


图源:Dealmoon

虽然前有川普的“美国人优先”行政令,后有拜登的一亿人接种百日计划,但生产力不足,无法按原计划来,纽约,加州,尤他,弗吉尼亚……多州疫苗告罄。打了第一针,没第二针,成千上万的接种预约被取消!




纽约的多个接种点被迫关闭,:


图源:NBC NEWS

年轻人想打疫苗,估计最早要等到明年八月份,或者秋季。


图源:AP

白宫工作人员急着连喊三遍:“我们需要疫苗!”


图源:AP

按照这个效率,要想等这波千万病号恢复,其余人获得免疫,生活重回正常,是遥不可及的事。

据《纽约时报》的报道,由于疫情隔离,德克萨斯的青少年自杀率上升,2020年光是克拉克县学区就发生了18起自杀案。

美国学校不得不开放线下教学,来拯救孩子崩溃的精神状态,还购入高能预警系统,能探测出自杀的心理倾向。


图源:纽约时报

留学生作为年轻人中的一个特殊群体,心理问题更不容小觑。

远离家乡,全靠苦撑,进退两难:国外疫情更险恶,今年工作也更加不好找;回家吗?机票不好买,路途不好熬,自己的留学梦就此停止,也不甘心……

“我想跟人深度交流,但现在的我都不能出门……我太孤独了。”

去年8月,在悉尼的中国女留学生Joyce留下一封遗嘱,服药自杀。


图源:今日悉尼

另一位身在澳洲的留学生出现了躁郁症,4天没睡觉,精神恍惚,翻垃圾箱找东西吃,后来离家出走,半夜被警方找到,送往医院。

他曾对室友抱怨,不想在国外的出租房里隔离,也不爱上网课,一心只想回国,不知道什么时候能买到机票。

他的父母得知后,心急火燎。后来,大家为他发起了请愿,协力助他买票回国。

有的留学生在海外得了新冠,每天在网上更新病况,大家能做的就是在留言里拼命鼓励他。



图源:小红书

一千个留学生,一千种遭遇,只有一个对付的办法:告诉自己,再撑一天,再积极一次。

心理重要,还是身体健康重要?答案是:唇亡齿寒。心理病了,身体好不到哪里去。身体病了,如果保持乐观,没准对康复有很大效果。

希望深陷于疫情中的华人,无论你在哪里,要内心足够强大,就算是习惯性的悲观主义,也要培养出一些乐观情绪备用。没有死路,一切都能顺利抗过去!

等你归来时,还是少年。

附:美国心理健康咨询的免费服务

- 国家防自杀热线 National Suicide Prevention Lifeline : 1-800-273-TALK (8255) 

- NAMI 精神健康联盟热线:800-950-NAMI,在每个州都有自己的分站,定期举行线上心理健康讲座,任何人都可以参加。网址:https://www.nami.org/home

- NAMI华裔精神健康联盟热线:(800) 881-8502




- 211咨询热线,有180多种语言选择,有中文服务




- 洛杉矶24小时心理疏导热线: (800) 854-7771

- 纽约心理健康服务 NYC well,可以在线聊天,或打电话,发短信。疫情期间,此服务对公众免费:https://nycwell.cityofnewyork.us/zh/